Descrizione
Ci sono diversi modi in cui puoi assumerli. Il modo classico è a colazione mescolarli con dello yogurt (animale o vegetale) e magari a un po’ di frutta secca mista.
Puoi aggiungere i semi di chia per guarnire la tua macedonia, oppure puoi aggiungere i semi all’impasto del tuo pane fatto a casa. Possono essere aggiunti anche a spremute, frullati e centrifughe.
Puoi usare i semi di chia anche per rendere più dense le tue zuppe e le tue vellutate, dato che i semi di chia si adattano bene anche ai piatti caldi.
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